FitAudit → продукты → семена тыквы (очищенные) ⤵ Семена тыквы очищенные — содержание жиров Семена тыквы (ядра) содержат 49,05 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов семена тыквы (ядра) занимают 68 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 65 Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 49,8 г 59,3% 66 Арахис жареный 49,7 г 59,1% 67 Арахис сырой 49,2 г 58,6% 68 Семена тыквы очищенные 49,1 г 58,4% 69 Семя конопляное 48,8 г 58,0% 70 Кунжут обжаренный 48,0 г 57,1% 71 Кешью жареный 46,4 г 55,2% 72 Колбаса Пепперони 46,3 г 55,1% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 8,66 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г Капроновая кислота (6:0) 0,00 г Каприловая кислота (8:0) 0,00 г Каприновая кислота (10:0) 0,00 г Лауриновая кислота (12:0) 0,01 г Миристиновая кислота (14:0) 0,06 г Пальмитиновая кислота (16:0) 5,36 г Стеариновая кислота (18:0) 2,87 г Арахиновая кислота (20:0) 0,21 г Бегеновая кислота (22:0) 0,06 г Лигноцериновая кислота (24:0) 0,04 г Мононенасыщенные жирные кислоты 16,24 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,05 г Олеиновая кислота (18:1) 16,13 г Гадолиновая кислота (20:1) 0,06 г Эруковая кислота (22:1) 0,00 г Нервоновая кислота (24:1) 0,01 г Полиненасыщенные жирные кислоты 20,98 г Линолевая кислота (18:2) 20,71 г Линоленовая кислота (18:3) 0,12 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 0,12 г Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) 0,00 г Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0,00 г Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,00 г Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,00 г Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 0,00 мг Фитостерины (фитостеролы) н/д Стигмастерол н/д Кампестерол н/д Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д Трансжиры 0,06 г Трансжиры (моноеновые) 0,03 г Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют