Семена тыквы очищенные — химический состав, пищевая ценность
Семена тыквы очищенные содержат
10,7 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
7% всей энергии из порции или
43 кКал.
Калорийность
— 559 кКал.
Состав семян тыквы:
жиры — 49,05 г,
белки — 30,23 г,
углеводы — 10,71 г,
вода — 5,23 г,
зола — 4,78 г.
Суммарное содержание
сахаров — 1,4 г,
клетчатки — 6,0 г,
крахмала — 1,5 г.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,1 г.
Семена тыквы очищенные — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г семян тыквы содержатся 40% суточной нормы белка, жиров — 58% и углеводов — 4%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 30,2 г | 40,3% |
| Жиры | 49,1 г | 58,4% |