FitAudit → продукты → лук-порей ⤵ Лук-порей — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах лука-порея. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 59,0 мг 5,9% Железо 2,1 мг 21,0% Магний 28,0 мг 7,0% Фосфор 35,0 мг 5,0% Калий 180,0 мг 3,8% Натрий 20,0 мг 1,5% Цинк 0,1 мг 1,1% Медь 0,1 мг 13,3% Марганец 0,5 мг 20,9% Селен 1,0 мкг 1,8% Фтор н/д 0,0%