Пшеница пророщенная — калорийность
Калорийность 100 граммов пророщенной пшеницы
(из которых 7,5 г белка,
жиров 1,3 г и
углеводов 42,5 г)
составляет 198 кКал
или 828 кДж.
198 кКал
на 100 г
это 8.6% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г пророщенной пшеницы
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов пророщенной пшеницы, понадобятся 16 минут бега или 3 часа 9 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 3 ч 09 мин | 13% | |
| Медитация | 2 ч 49 мин | 12% | |
| Отдых | 2 ч 35 мин | 11% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 10 мин | 9% | |
| Секс | 1 ч 21 мин | 6% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 53 мин | 4% | |
| Танцы | 0 ч 50 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 44 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 27 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 23 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 23 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 17 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 16 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 11 кКал — 5%. Калории в белках ~ 30 кКал — 14%. Калории в углеводах ~ 170 кКал — 81%.