Поиск продуктов

Спирулина — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот спирулины показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,096 г 12,0%
Треонин 0,306 г 12,8%
Изолейцин 0,331 г 16,6%
Лейцин 0,509 г 11,1%
Лизин 0,312 г 7,6%
Метионин 0,118 г 6,6%
Цистин 0,068 г 3,8%
Фенилаланин 0,286 г 6,5%
Тирозин 0,266 г 6,0%
Валин 0,362 г 14,5%
Аргинин 0,427 г 7,0%
Гистидин 0,112 г 5,3%
Аланин 0,465 г 7,0%
Аспарагиновая 0,597 г 4,9%
Глутаминовая 0,864 г 6,4%
Глицин 0,319 г 9,1%
Пролин 0,245 г 5,4%
Серин 0,309 г 3,7%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,509 г), изолейцин (0,331 г) и валин (0,362 г) — суммарное содержание 1,202 г в 100 г спирулины.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,319 г), аргинин (0,427 г) и метионин (0,118 г) — в сумме составляют 0,864 г на 100 г спирулины.

Наверх
Вернуться