Поиск продуктов

Лейцин

Продукты с высоким содержанием лейцина.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Белок куриного яйца в виде порошка 		6,8 г 148,7%
2
Соевый протеин (изолят) порошок 		6,8 г 147,5%
3
Спирулина сушёная (в виде порошка) 		4,9 г 107,5%
4
Соевый протеин (концентрат) порошок 		4,9 г 106,9%
5
Соевый протеин порошок 		4,6 г 100,0%
6
Соевый жмых 		3,7 г 79,6%
7
Мука подсолнечная 		3,5 г 76,1%
8
Сыр Пармезан 		3,5 г 75,0%
9
Соевые бобы зрелые, в сухом виде 		3,3 г 71,9%
10
Сыр Грюйер 		3,1 г 67,4%
11
Сыр Пекорино Романо 		3,1 г 66,8%
12
Сыр швейцарский 		3,0 г 64,3%
13
Желток куриного яйца в виде порошка 		2,9 г 63,2%
14
Мука соевая 		2,8 г 61,1%
15
Петрушка сушёная 		2,8 г 60,7%
16
Мясо бобра приготовленное 		2,7 г 59,8%
17
Люпин (бобы люпина) сухие 		2,7 г 59,6%
18
Говяжья печень тушёная или жареная 		2,7 г 58,0%
19
Сыр Фонтина 		2,7 г 57,9%
20
Куриная грудка варёная или тушёная (без кожи) 		2,7 г 57,7%
21
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		2,7 г 57,7%
22
Молоко сухое 		2,6 г 56,0%
23
Сыр Эдам 		2,6 г 55,9%
24
Оленина приготовленная 		2,6 г 55,8%
25
Сыр Гауда 		2,6 г 55,7%
26
Сыр Тильзитер 		2,5 г 55,4%
27
Лосятина приготовленная 		2,5 г 55,3%
28
Телятина приготовленная 		2,5 г 55,2%
29
Куриная грудка запечённая (без кожи) 		2,5 г 54,9%
30
Икра красная или чёрная приготовленная (термически обработанная) 		2,5 г 54,5%
31
Мясо антилопы приготовленное 		2,5 г 54,1%
32
Сыр Пор-Салю 		2,5 г 54,0%
33
Семена тыквы очищенные 		2,4 г 52,6%
34
Свинина жареная приготовленная 		2,4 г 52,5%
35
Желтохвост (лакедра) запечённый 		2,4 г 52,4%
36
Свинина тушёная приготовленная 		2,4 г 52,2%
37
Филе свиное приготовленное 		2,4 г 51,4%
38
Мука кунжутная 		2,4 г 51,3%
39
Анчоусы консервированные (в масле) 		2,3 г 51,0%
40
Сыр Монтерей 		2,3 г 51,0%
41
Свиная печень жареная или тушёная 		2,3 г 50,4%
42
Свиная селезёнка приготовленная 		2,3 г 50,1%
43
Куриные сердца приготовленные 		2,3 г 50,1%
44
Мясо дикого кабана приготовленное 		2,3 г 50,0%
45
Сыр Проволоне 		2,3 г 49,9%
46
Курица жареная 		2,3 г 49,9%
47
Каракатица приготовленная 		2,3 г 49,7%
48
Свиные почки тушёные 		2,3 г 49,6%
49
Сыр Колби 		2,3 г 49,5%
50
Свинина, запечённая в духовке приготовленная 		2,3 г 49,3%

Вся таблица лейцина

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться