Поиск продуктов

Аланин

Продукты с высоким содержанием аланина.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Белок куриного яйца в виде порошка 		4,7 г 71,0%
2
Спирулина сушёная (в виде порошка) 		4,5 г 68,4%
3
Соевый протеин (изолят) порошок 		3,6 г 54,4%
4
Соевый протеин (концентрат) порошок 		2,7 г 40,6%
5
Соевый протеин порошок 		2,4 г 36,9%
6
Мука подсолнечная 		2,4 г 35,7%
7
Свиные уши в сыром виде 		2,2 г 33,6%
8
Соевый жмых 		2,1 г 32,1%
9
Каракатица приготовленная 		2,0 г 29,8%
10
Соевые бобы зрелые, в сухом виде 		1,9 г 29,0%
11
Телятина приготовленная 		1,9 г 28,7%
12
Лосятина приготовленная 		1,9 г 28,7%
13
Оленина приготовленная 		1,9 г 28,6%
14
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		1,9 г 28,5%
15
Куриная грудка варёная или тушёная (без кожи) 		1,9 г 28,4%
16
Икра красная или чёрная приготовленная (термически обработанная) 		1,8 г 27,7%
17
Свиная селезёнка приготовленная 		1,8 г 27,6%
18
Осьминог варёный 		1,8 г 27,3%
19
Желтохвост (лакедра) запечённый 		1,8 г 27,2%
20
Куриная грудка запечённая (без кожи) 		1,8 г 27,0%
21
Петрушка сушёная 		1,8 г 26,9%
22
Крольчатина приготовленная 		1,8 г 26,6%
23
Желток куриного яйца в виде порошка 		1,8 г 26,5%
24
Анчоусы консервированные (в масле) 		1,7 г 26,5%
25
Филе свиное приготовленное 		1,7 г 26,0%
26
Мясо антилопы приготовленное 		1,7 г 26,0%
27
Мясо бизона приготовленное 		1,7 г 25,7%
28
Баранина приготовленная 		1,7 г 25,7%
29
Свинина жареная приготовленная 		1,7 г 25,5%
30
Мясо дикого кабана приготовленное 		1,7 г 25,4%
31
Свинина тушёная приготовленная 		1,7 г 25,3%
32
Куриные сердца приготовленные 		1,7 г 25,2%
33
Курица жареная 		1,7 г 25,2%
34
Нерка запечённая 		1,6 г 25,0%
35
Голень индейки запечённая (без кожи) 		1,6 г 24,7%
36
Мука соевая 		1,6 г 24,7%
37
Говяжья печень тушёная или жареная 		1,6 г 24,7%
38
Мясо бобра приготовленное 		1,6 г 24,5%
39
Конина приготовленная 		1,6 г 24,5%
40
Форель запечённая 		1,6 г 24,4%
41
Мука кунжутная 		1,6 г 24,4%
42
Корейка свиная запечённая 		1,6 г 24,2%
43
Свиные почки тушёные 		1,6 г 24,2%
44
Куриные крылышки жареные 		1,6 г 24,2%
45
Молочная рыба (ханос) запечённая 		1,6 г 24,1%
46
Луциан (берикс) запечённый 		1,6 г 24,1%
47
Курица запечённая 		1,6 г 23,9%
48
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) 		1,6 г 23,9%
49
Мясо индейки (индюшатина) запечённое (мясо целой тушки) 		1,6 г 23,8%
50
Горбуша запечённая 		1,6 г 23,8%

Вся таблица аланина

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться