Поиск продуктов

Креатин

Продукты с высоким содержанием креатина.

Продукт Содержание
Соевый протеин (изолят) порошок 11,40 г
Белок куриного яйца в виде порошка 10,04 г
Мука подсолнечная 9,20 г
Спирулина сушёная (в виде порошка) 8,40 г
Соевый протеин (концентрат) порошок 8,14 г
Семена тыквы очищенные 7,80 г
Мука кунжутная 7,69 г
Соевый протеин порошок 7,36 г
Семя конопляное 7,09 г
Орех серый 6,98 г
Мука арахисовая 6,49 г
Свиные уши в сыром виде 6,39 г
Соевый жмых 6,17 г
Люпин (бобы люпина) сухие 5,67 г
Соевые бобы зрелые, в сухом виде 5,58 г
Чёрный орех 5,27 г
Кунжут необжаренный 5,22 г
Каракатица приготовленная 5,14 г
Арахис сырой 4,96 г
Мука соевая 4,74 г
Осьминог варёный 4,72 г
Говяжья шея (Чак Ай Ролл) сырая 4,59 г
Арахис жареный 4,55 г
Свиные уши варёные 4,55 г
Арахисовая паста 4,47 г
Оленина приготовленная 4,47 г
Говядина приготовленная (мясо без жира) 4,46 г
Куриная грудка варёная или тушёная (без кожи) 4,42 г
Куриные крылышки жареные 4,36 г
Семечки подсолнуха очищенные 4,36 г
Телятина приготовленная 4,26 г
Мясо бобра приготовленное 4,26 г
Кунжут обжаренный 4,24 г
Желток куриного яйца в виде порошка 4,24 г
Куриная грудка запечённая (без кожи) 4,21 г
Курица жареная 4,18 г
Говяжья печень тушёная или жареная 4,12 г
Пажитник семена 4,11 г
Петрушка сушёная 4,11 г
Крольчатина приготовленная 4,10 г
Мясо антилопы приготовленное 4,10 г
Лосятина приготовленная 4,08 г
Желтохвост (лакедра) запечённый 4,08 г
Мясо бизона приготовленное 4,07 г
Миндаль свежий 4,05 г
Моллюски варёные 4,04 г
Свинина жареная приготовленная 4,02 г
Миндаль жареный 4,02 г
Куриные бёдра жареные (мясо с кожей) 4,01 г
Филе свиное приготовленное 4,01 г

Вся таблица креатина

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться