Поиск продуктов

Гистидин

Продукты с высоким содержанием гистидина.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		2,3 г 109,7%
2
Белок куриного яйца в виде порошка 		1,8 г 87,1%
3
Соевый протеин (концентрат) порошок 		1,6 г 75,1%
4
Соевый протеин порошок 		1,5 г 72,0%
5
Оленина приготовленная 		1,5 г 71,1%
6
Мясо дикого кабана приготовленное 		1,4 г 68,3%
7
Мясо антилопы приготовленное 		1,4 г 66,7%
8
Сыр Пармезан 		1,4 г 65,9%
9
Мясо бобра приготовленное 		1,4 г 65,3%
10
Мука подсолнечная 		1,3 г 63,5%
11
Сыр Пекорино Романо 		1,2 г 58,6%
12
Соевый жмых 		1,2 г 57,7%
13
Куриная грудка варёная или тушёная (без кожи) 		1,2 г 56,9%
14
Свинина жареная приготовленная 		1,2 г 56,9%
15
Свинина тушёная приготовленная 		1,2 г 56,6%
16
Филе свиное приготовленное 		1,2 г 56,0%
17
Телятина приготовленная 		1,2 г 55,1%
18
Свинина, запечённая в духовке приготовленная 		1,2 г 54,8%
19
Куриная грудка запечённая (без кожи) 		1,1 г 54,2%
20
Оленина сырая 		1,1 г 54,0%
21
Сыр Грюйер 		1,1 г 53,2%
22
Сыр Проволоне 		1,1 г 53,1%
23
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		1,1 г 52,6%
24
Соевые бобы зрелые, в сухом виде 		1,1 г 52,2%
25
Мясо дикого кабана сырое 		1,1 г 52,0%
26
Спирулина сушёная (в виде порошка) 		1,1 г 51,7%
27
Конина приготовленная 		1,1 г 51,5%
28
Говяжья шея (Чак Ай Ролл) сырая 		1,1 г 51,4%
29
Мясо антилопы сырое 		1,1 г 50,7%
30
Сыр швейцарский 		1,1 г 50,7%
31
Корейка свиная запечённая 		1,1 г 50,5%
32
Сыр Эдам 		1,0 г 49,2%
33
Сыр Гауда 		1,0 г 49,1%
34
Люпин (бобы люпина) сухие 		1,0 г 49,0%
35
Фарш свиной приготовленный (20% жира) 		1,0 г 48,9%
36
Семя конопляное 		1,0 г 46,1%
37
Лосятина приготовленная 		1,0 г 45,9%
38
Сыр Фонтина 		1,0 г 45,7%
39
Мясо бобра сырое 		0,9 г 45,1%
40
Курица жареная 		0,9 г 45,1%
41
Мясо бизона приготовленное 		0,9 г 44,4%
42
Свинина в сыром виде, мясо с жиром 		0,9 г 44,3%
43
Мука соевая 		0,9 г 44,3%
44
Грудинка свиная в сыром виде 		0,9 г 43,7%
45
Мука кунжутная 		0,9 г 43,1%
46
Курица запечённая 		0,9 г 42,8%
47
Вырезка свиная сырая 		0,9 г 42,5%
48
Баранина приготовленная 		0,9 г 42,5%
49
Куриная голень (без кожи) жареная 		0,9 г 42,3%
50
Куриные крылышки запечённые 		0,9 г 42,2%

Вся таблица гистидина

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться