Поиск продуктов

Триптофан

Продукты с высоким содержанием триптофана.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		1,1 г 139,5%
2
Белок куриного яйца в виде порошка 		1,0 г 124,9%
3
Спирулина сушёная (в виде порошка) 		0,9 г 116,1%
4
Соевый протеин (концентрат) порошок 		0,8 г 104,4%
5
Мука подсолнечная 		0,7 г 91,9%
6
Соевый протеин порошок 		0,7 г 90,3%
7
Мука кунжутная 		0,7 г 84,3%
8
Соевый жмых 		0,7 г 81,6%
9
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		0,6 г 78,1%
10
Соевые бобы зрелые, в сухом виде 		0,6 г 73,9%
11
Семена тыквы очищенные 		0,6 г 72,0%
12
Сыр Моцарелла 		0,6 г 68,9%
13
Сыр Чеддер 		0,5 г 68,4%
14
Лосятина приготовленная 		0,5 г 68,1%
15
Мука соевая 		0,5 г 62,8%
16
Сыр Пармезан 		0,5 г 60,3%
17
Петрушка сушёная 		0,5 г 59,4%
18
Семена чиа 		0,4 г 54,5%
19
Сыр Пекорино Романо 		0,4 г 53,6%
20
Сыр Грюйер 		0,4 г 52,6%
21
Лосятина сырая 		0,4 г 51,8%
22
Свиная поджелудочная железа в сыром виде 		0,4 г 50,9%
23
Куриная грудка варёная или тушёная (без кожи) 		0,4 г 50,5%
24
Козлятина приготовленная 		0,4 г 50,4%
25
Сыр швейцарский 		0,4 г 50,1%
26
Пажитник семена 		0,4 г 48,9%
27
Желток куриного яйца в виде порошка 		0,4 г 48,8%
28
Куриная грудка запечённая (без кожи) 		0,4 г 48,1%
29
Крольчатина приготовленная 		0,4 г 48,0%
30
Мясо дикого кабана приготовленное 		0,4 г 47,5%
31
Икра красная или чёрная приготовленная (термически обработанная) 		0,4 г 46,9%
32
Филе свиное приготовленное 		0,4 г 46,8%
33
Кунжут обжаренный 		0,4 г 46,4%
34
Молоко сухое 		0,4 г 46,4%
35
Семя конопляное 		0,4 г 46,1%
36
Говяжья печень тушёная или жареная 		0,4 г 46,0%
37
Свиная печень жареная или тушёная 		0,4 г 45,8%
38
Орех серый 		0,4 г 45,8%
39
Каракатица приготовленная 		0,4 г 45,5%
40
Сыр Фонтина 		0,4 г 45,1%
41
Курица жареная 		0,4 г 44,8%
42
Сыр Тильзитер 		0,4 г 44,0%
43
Сыр Эдам 		0,4 г 44,0%
44
Сыр Гауда 		0,4 г 44,0%
45
Свинина жареная приготовленная 		0,3 г 43,6%
46
Конина приготовленная 		0,3 г 43,6%
47
Свинина тушёная приготовленная 		0,3 г 43,5%
48
Семечки подсолнуха очищенные 		0,3 г 43,5%
49
Сыр Проволоне 		0,3 г 43,1%
50
Сыр Пор-Салю 		0,3 г 42,9%

Вся таблица триптофана

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться