Поиск продуктов

Метионин

Продукты с высоким содержанием метионина.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Белок куриного яйца в виде порошка 		2,8 г 155,0%
2
Спирулина сушёная (в виде порошка) 		1,1 г 63,8%
3
Соевый протеин (изолят) порошок 		1,1 г 62,8%
4
Бразильский орех 		1,1 г 62,4%
5
Мука подсолнечная 		1,0 г 57,9%
6
Мука кунжутная 		1,0 г 56,4%
7
Говяжья шея (Чак Ай Ролл) сырая 		1,0 г 54,7%
8
Сыр Пармезан 		1,0 г 53,2%
9
Семя конопляное 		0,9 г 51,8%
10
Кунжут необжаренный 		0,9 г 48,9%
11
Желтохвост (лакедра) запечённый 		0,9 г 48,8%
12
Нерка запечённая 		0,9 г 47,7%
13
Желток куриного яйца в виде порошка 		0,9 г 47,7%
14
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		0,9 г 47,6%
15
Анчоусы консервированные (в масле) 		0,9 г 47,5%
16
Сыр Пекорино Романо 		0,9 г 47,3%
17
Курица жареная 		0,8 г 46,9%
18
Мясо антилопы приготовленное 		0,8 г 46,6%
19
Куриная грудка варёная или тушёная (без кожи) 		0,8 г 46,3%
20
Сыр Грюйер 		0,8 г 45,7%
21
Соевый протеин (концентрат) порошок 		0,8 г 45,2%
22
Свинина жареная приготовленная 		0,8 г 44,7%
23
Курица запечённая 		0,8 г 44,5%
24
Свинина тушёная приготовленная 		0,8 г 44,4%
25
Куриная грудка запечённая (без кожи) 		0,8 г 44,1%
26
Куриная голень (без кожи) жареная 		0,8 г 44,0%
27
Мясо бобра приготовленное 		0,8 г 44,0%
28
Форель запечённая 		0,8 г 43,8%
29
Голень индейки запечённая (без кожи) 		0,8 г 43,8%
30
Сыр швейцарский 		0,8 г 43,6%
31
Филе свиное приготовленное 		0,8 г 43,3%
32
Молочная рыба (ханос) запечённая 		0,8 г 43,3%
33
Луциан (берикс) запечённый 		0,8 г 43,2%
34
Тилапия запечённая 		0,8 г 42,6%
35
Кета запечённая 		0,8 г 42,4%
36
Куриная голень (без кожи) тушёная или варёная 		0,8 г 42,3%
37
Чавыча запечённая 		0,8 г 42,3%
38
Мясо индейки (индюшатина) запечённое (мясо целой тушки) 		0,8 г 42,2%
39
Говяжья печень тушёная или жареная 		0,8 г 42,2%
40
Курица варёная или тушёная 		0,8 г 41,9%
41
Сыр Тильзитер 		0,8 г 41,9%
42
Сёмга запечённая 		0,8 г 41,8%
43
Палтус запечённый 		0,7 г 41,6%
44
Оленина приготовленная 		0,7 г 41,4%
45
Телятина приготовленная 		0,7 г 41,3%
46
Минтай запечённый 		0,7 г 41,0%
47
Групер запечённый 		0,7 г 40,8%
48
Сыр Пор-Салю 		0,7 г 40,8%
49
Кефаль запечённая 		0,7 г 40,8%
50
Свинина, запечённая в духовке приготовленная 		0,7 г 40,7%

Вся таблица метионина

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться