FitAudit → продукты → кокосовая стружка ⤵ Кокосовая стружка — содержание жиров Кокосовая стружка содержит 64,53 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов кокосовая стружка занимает 52 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 49 Кедровый орех без скорлупы 68,4 г 81,4% 50 Бразильский орех 67,1 г 79,9% 51 Грецкий орех 65,2 г 77,6% 52 Кокосовая стружка неподслащённая 64,5 г 76,8% 53 Фундук жареный 62,4 г 74,3% 54 Кунжут необжаренный 61,2 г 72,9% 55 Фундук свежий 60,8 г 72,3% 56 Чёрный орех 59,3 г 70,6% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 57,22 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г Капроновая кислота (6:0) 0,37 г Каприловая кислота (8:0) 4,52 г Каприновая кислота (10:0) 3,59 г Лауриновая кислота (12:0) 28,63 г Миристиновая кислота (14:0) 11,30 г Пальмитиновая кислота (16:0) 5,47 г Стеариновая кислота (18:0) 3,34 г Арахиновая кислота (20:0) н/д Бегеновая кислота (22:0) н/д Лигноцериновая кислота (24:0) н/д Мононенасыщенные жирные кислоты 2,75 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,00 г Олеиновая кислота (18:1) 2,75 г Гадолиновая кислота (20:1) 0,00 г Эруковая кислота (22:1) 0,00 г Нервоновая кислота (24:1) н/д Полиненасыщенные жирные кислоты 0,71 г Линолевая кислота (18:2) 0,71 г Линоленовая кислота (18:3) 0,00 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,00 г Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,00 г Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 0,00 мг Фитостерины (фитостеролы) н/д Стигмастерол н/д Кампестерол н/д Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д Трансжиры н/д Трансжиры (моноеновые) н/д Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют