Бета-ситостерин (бета-ситостерол)
Продукты с высоким содержанием бета-ситостерина (бета-ситостерола).
| Продукт | Содержание |
|---|---|
| Масло кукурузное | 621,00 мг |
| Масло канолы | 413,00 мг |
| Кунжут необжаренный | 232,00 мг |
| Фисташки жареные (без соли) | 210,00 мг |
| Фисташки жареные солёные | 210,00 мг |
| Масло льняное | 206,00 мг |
| Фисташки свежие | 198,00 мг |
| Масло соевое | 172,00 мг |
| Орех макадамия жареный | 145,00 мг |
| Кедровый орех без скорлупы | 132,00 мг |
| Миндаль свежий | 130,00 мг |
| Миндаль жареный | 122,00 мг |
| Пекан | 117,00 мг |
| Чёрный орех | 115,00 мг |
| Кешью сырой | 113,00 мг |
| Семена мака | 109,00 мг |
| Орех макадамия | 108,00 мг |
| Фундук жареный | 103,00 мг |
| Фундук свежий | 102,00 мг |
| Майонез | 102,00 мг |
| Семя льняное | 90,00 мг |
| Грецкий орех | 87,00 мг |
| Шоколад тёмный (70-85% какао) | 86,00 мг |
| Авокадо свежее | 76,00 мг |
| Шоколад тёмный (60-69% какао) | 75,00 мг |
| Шоколад тёмный (45-59% какао) | 66,00 мг |
| Бразильский орех | 64,00 мг |
| Чечевица (красная или розовая) сухая | 47,00 мг |
| Шоколад молочный | 37,00 мг |
| Виноградные листья свежие | 20,00 мг |
| Гранат свежий | 4,00 мг |
| Лемонграсс свежий | 4,00 мг |
| Кинза (листья кориандра) свежие | 2,00 мг |