Поиск продуктов

Мононенасыщенные жирные кислоты

Продукты с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот.

Продукт Содержание
Масло подсолнечное 83,69 г
Масло фундука 78,00 г
Масло сафлоровое 75,22 г
Масло оливковое 72,96 г
Масло авокадо 70,55 г
Масло миндальное 69,90 г
Масло канолы 63,28 г
Масло абрикосовое 60,00 г
Орех макадамия жареный 59,28 г
Масло горчичное 59,19 г
Орех макадамия 58,88 г
Жир гусиный сырой 56,70 г
Жир сельди сырой 56,56 г
Жир утиный сырой 49,30 г
Жир печени трески сырой 46,71 г
Фундук жареный 46,61 г
Масло арахисовое 46,20 г
Фундук свежий 45,65 г
Жир свиной (сало свиное) сырой 45,10 г
Жир куриный сырой 44,70 г
Масло ши (карите) 44,00 г
Жир индейки сырой 42,90 г
Сало свиное (без прослойки) сырое 41,95 г
Жир говяжий сырой 41,80 г
Сало свиное топлёное (смалец) 41,44 г
Пекан 40,80 г
Жир бараний сырой 40,60 г
Масло кунжутное 39,70 г
Масло рисовых отрубей 39,30 г
Орех пили 37,23 г
Нутряной свиной жир в сыром виде 37,22 г
Масло пальмовое 37,00 г
Маргарин 36,44 г
Масло овса 35,11 г
Жир сардин сырой 33,84 г
Миндаль жареный 33,08 г
Масло какао 32,90 г
Свиная щековина в сыром виде 32,89 г
Миндаль свежий 31,55 г
Жир лосося сырой 29,04 г
Масло сливочное 28,73 г
Масло кукурузное 27,58 г
Кешью жареный 27,32 г
Арахис жареный 26,18 г
Арахисовая паста 25,94 г
Фуа-гра консервированное 25,61 г
Сало свиное (с прослойкой) сырое 24,70 г
Фисташки жареные солёные 24,53 г
Фисташки жареные (без соли) 24,53 г
Арахис сырой 24,43 г

Вся таблица мононенасыщенных жирных кислот

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться