Поиск продуктов

Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)

Продукты с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты.

Продукт Содержание
Масло льняное 53,37 г
Семена чиа 17,83 г
Масло канолы 9,14 г
Семя конопляное 8,68 г
Масло соевое 6,79 г
Майонез 5,33 г
Чёрный орех 2,68 г
Петрушка сушёная 1,86 г
Масло кукурузное 1,16 г
Крекер 0,96 г
Хлебцы мультизерновые 0,92 г
Орегано душица, высушенная 0,62 г
Кожа индейки в сыром виде 0,61 г
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 0,59 г
Луковые кольца 0,58 г
Фасоль белая сухая 0,54 г
Перец чили молотый сухой 0,52 г
Сало свиное топлёное (смалец) 0,48 г
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 0,45 г
Паприка специя, в виде порошка 0,45 г
Горчица столовая, пастообразная 0,37 г
Эдамаме приготовленные 0,36 г
Базилик сухой 0,30 г
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 0,28 г
Семена мака 0,27 г
Тортилья 0,27 г
Колбаса копчёная 0,24 г
Пончики 0,24 г
Экстракт имбиря порошок 0,22 г
Картофель фри 0,22 г
Фисташки жареные (без соли) 0,21 г
Фисташки жареные солёные 0,21 г
Говяжья грудинка сырая 0,21 г
Сосиски 0,21 г
Колбаса варёная 0,21 г
Желток куриного яйца в виде порошка 0,18 г
Салями 0,18 г
Фасоль белая варёная 0,18 г
Колбаса Пепперони 0,16 г
Куриные крылышки запечённые 0,16 г
Черимойя свежий 0,16 г
Хлеб белый пшеничный 0,16 г
Перец чёрный молотый 0,15 г
Куриные бёдра сырые, мясо с кожей 0,14 г
Говяжий тонкий край (Стриплойн) сырой 0,14 г
Хлеб пшеничный цельнозерновой 0,14 г
Крупа теф в сухом виде 0,14 г
Гамбургер (Макдоналдс) 0,13 г
Сыр швейцарский 0,13 г
Сыр cливочный 0,13 г

Вся таблица альфа-линоленовой кислоты

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться