FitAudit → продукты → кальмар ⤵ Кальмар — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах кальмара. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 32,0 мг 3,2% Железо 0,7 мг 6,8% Магний 33,0 мг 8,3% Фосфор 221,0 мг 31,6% Калий 246,0 мг 5,2% Натрий 44,0 мг 3,4% Цинк 1,5 мг 13,9% Медь 1,9 мг 210,1% Марганец 0,0 мг 1,5% Селен 44,8 мкг 81,5% Фтор н/д 0,0%