FitAudit → продукты → мидии (отварные) ⤵ Мидии — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах отварных мидий. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 33,0 мг 3,3% Железо 6,7 мг 67,2% Магний 37,0 мг 9,3% Фосфор 285,0 мг 40,7% Калий 268,0 мг 5,7% Натрий 369,0 мг 28,4% Цинк 2,7 мг 24,3% Медь 0,1 мг 16,6% Марганец 6,8 мг 295,7% Селен 89,6 мкг 162,9% Фтор н/д 0,0%