Бобы консервированные — калорийность
Калорийность 100 граммов консервированных бобов
(из которых 5,5 г белка,
жиров 0,2 г и
углеводов 12,4 г)
составляет 71 кКал
или 297 кДж.
71 кКал
на 100 г
это 3.1% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г консервированных бобов
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов консервированных бобов, понадобятся 6 минут бега или 1 час 8 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 1 ч 08 мин | 5% | |
| Медитация | 1 ч 01 мин | 4% | |
| Отдых | 0 ч 55 мин | 4% | |
| Чтение книг, Интернет | 0 ч 47 мин | 3% | |
| Секс | 0 ч 29 мин | 2% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 19 мин | 1% | |
| Танцы | 0 ч 18 мин | 1% | |
| Ходьба | 0 ч 16 мин | 1% | |
| Футбол | 0 ч 10 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 09 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 08 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 08 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 08 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 06 мин | 0% | |
| Бег | 0 ч 06 мин | 0% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 2 кКал — 3%. Калории в белках ~ 22 кКал — 30%. Калории в углеводах ~ 50 кКал — 67%.