Люпин (бобы люпина) приготовленные — калорийность
Калорийность 100 граммов приготовленных бобов люпина
(из которых 15,6 г белка,
жиров 2,9 г и
углеводов 9,9 г)
составляет 119 кКал
или 497 кДж.
119 кКал
на 100 г
это 5.2% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г приготовленных бобов люпина
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов приготовленных бобов люпина, понадобятся 10 минут бега или 1 час 53 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 1 ч 53 мин | 8% | |
| Медитация | 1 ч 42 мин | 7% | |
| Отдых | 1 ч 33 мин | 6% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 18 мин | 5% | |
| Секс | 0 ч 49 мин | 3% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 32 мин | 2% | |
| Танцы | 0 ч 30 мин | 2% | |
| Ходьба | 0 ч 27 мин | 2% | |
| Футбол | 0 ч 16 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 15 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 13 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 10 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 10 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 26 кКал — 20%. Калории в белках ~ 62 кКал — 48%. Калории в углеводах ~ 40 кКал — 32%.