Фасоль Адзуки — калорийность

Калорийность 100 граммов фасоли Адзуки (из которых 19,9 г белка, жиров 0,5 г и углеводов 62,9 г) составляет 329 кКал или 1 377 кДж.
329 кКал на 100 г это 14.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г фасоли Адзуки

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов фасоли Адзуки, понадобятся 26 минут бега или 5 часов 13 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 5 кКал — 1%. Калории в белках ~ 79 кКал — 24%. Калории в углеводах ~ 252 кКал — 75%.