Горох — калорийность

Калорийность 100 граммов гороха (из которых 23,8 г белка, жиров 1,2 г и углеводов 63,7 г) составляет 352 кКал или 1 472 кДж.
352 кКал на 100 г это 15.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г гороха

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов гороха, понадобятся 28 минут бега или 5 часов 35 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 10 кКал — 3%. Калории в белках ~ 95 кКал — 26%. Калории в углеводах ~ 255 кКал — 71%.