Фасоль красная (Кидни) — калорийность
Калорийность 100 граммов красной фасоли Кидни
(из которых 23,6 г белка,
жиров 0,8 г и
углеводов 60,0 г)
составляет 333 кКал
или 1 393 кДж.
333 кКал
на 100 г
это 14.5% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г красной фасоли Кидни
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов красной фасоли Кидни, понадобятся 27 минут бега или 5 часов 17 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 5 ч 17 мин | 22% | |
| Медитация | 4 ч 45 мин | 20% | |
| Отдых | 4 ч 20 мин | 18% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 39 мин | 15% | |
| Секс | 2 ч 16 мин | 9% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 29 мин | 6% | |
| Танцы | 1 ч 24 мин | 6% | |
| Ходьба | 1 ч 14 мин | 5% | |
| Футбол | 0 ч 45 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 43 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 39 мин | 3% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 39 мин | 3% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 36 мин | 3% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 29 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 27 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 7 кКал — 2%. Калории в белках ~ 94 кКал — 28%. Калории в углеводах ~ 240 кКал — 70%.