Бобы зелёные — калорийность

Калорийность 100 граммов зелёных бобов (из которых 5,6 г белка, жиров 0,6 г и углеводов 11,7 г) составляет 72 кКал или 301 кДж.
72 кКал на 100 г это 3.1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г зелёных бобов

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов зелёных бобов, понадобятся 6 минут бега или 1 час 9 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 5 кКал — 7%. Калории в белках ~ 22 кКал — 30%. Калории в углеводах ~ 47 кКал — 63%.