Бобы консервированные — химический состав, пищевая ценность
Бобы консервированные содержат
12,4 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
67% всей энергии из порции или
50 кКал.
Калорийность
— 71 кКал.
Состав консервированных бобов:
жиры — 0,22 г,
белки — 5,47 г,
углеводы — 12,41 г,
вода — 80,32 г,
зола — 1,58 г.
Суммарное содержание
сахаров — н/д,
клетчатки — 3,7 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Бобы консервированные — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г консервированных бобов содержатся 7% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 4%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 5,5 г | 7,3% |
| Жиры | 0,2 г | 0,3% |
| Углеводы | 12,4 г | 4,0% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в консервированных бобах присутствует только витамин A. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|