Поиск продуктов

Бобы — калорийность

Калорийность 100 граммов бобов (из которых 26,1 г белка, жиров 1,5 г и углеводов 58,3 г) составляет 341 кКал или 1 425 кДж.
341 кКал на 100 г это 14.8% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г бобов

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов бобов, понадобятся 27 минут бега или 5 часов 25 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 5 ч 25 мин 23%
Медитация 4 ч 51 мин 20%
Отдых 4 ч 26 мин 18%
Чтение книг, Интернет 3 ч 44 мин 16%
Секс 2 ч 19 мин 10%
Йога, пилатес 1 ч 31 мин 6%
Танцы 1 ч 26 мин 6%
Ходьба 1 ч 16 мин 5%
Футбол 0 ч 46 мин 3%
Плавание 0 ч 44 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 40 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 40 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 37 мин 3%
Прыжки на скакалке 0 ч 29 мин 2%
Бег 0 ч 27 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 14 кКал — 4%. Калории в белках ~ 104 кКал — 30%. Калории в углеводах ~ 233 кКал — 66%.

Наверх
Вернуться