Отруби овсяные — химический состав, пищевая ценность
Отруби овсяные содержат
66,2 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
67% всей энергии из порции или
265 кКал.
Калорийность
— 246 кКал.
Состав овсяных отрубей:
жиры — 7,03 г,
белки — 17,30 г,
углеводы — 66,22 г,
вода — 6,55 г,
зола — 2,89 г.
Суммарное содержание
сахаров — 1,5 г,
клетчатки — 15,4 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — н/д.
Отруби овсяные — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г овсяных отрубей содержатся 23% суточной нормы белка, жиров — 8% и углеводов — 21%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 17,3 г | 23,1% |
| Жиры | 7,0 г | 8,4% |