Поиск продуктов

Горчица — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот горчицы показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,009 г 1,1%
Треонин 0,167 г 7,0%
Изолейцин 0,146 г 7,3%
Лейцин 0,292 г 6,3%
Лизин 0,264 г 6,4%
Метионин 0,076 г 4,2%
Цистин 0,072 г 4,0%
Фенилаланин 0,161 г 3,7%
Тирозин 0,134 г 3,0%
Валин 0,189 г 7,6%
Аргинин 0,252 г 4,1%
Гистидин 0,119 г 5,7%
Аланин 0,164 г 2,5%
Аспарагиновая 0,390 г 3,2%
Глутаминовая 0,724 г 5,3%
Глицин 0,228 г 6,5%
Пролин 0,355 г 7,9%
Серин 0,204 г 2,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,292 г), изолейцин (0,146 г) и валин (0,189 г) — суммарное содержание 0,627 г в 100 г горчицы.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,228 г), аргинин (0,252 г) и метионин (0,076 г) — в сумме составляют 0,556 г на 100 г горчицы.

Наверх
Вернуться