Фасоль Адзуки — химический состав, пищевая ценность
Фасоль Адзуки содержит
62,9 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
75% всей энергии из порции или
252 кКал.
Калорийность
— 329 кКал.
Состав фасоли Адзуки:
жиры — 0,53 г,
белки — 19,87 г,
углеводы — 62,90 г,
вода — 13,44 г,
зола — 3,26 г.
Суммарное содержание
сахаров — н/д,
клетчатки — 12,7 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Фасоль Адзуки — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г фасоли Адзуки содержатся 27% суточной нормы белка, жиров — 1% и углеводов — 20%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 19,9 г | 26,5% |
| Жиры | 0,5 г | 0,6% |