Бобы зелёные варёные — калорийность
Калорийность 100 граммов зелёных варёных бобов
(из которых 4,8 г белка,
жиров 0,5 г и
углеводов 10,1 г)
составляет 62 кКал
или 259 кДж.
62 кКал
на 100 г
это 2.7% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г зелёных варёных бобов
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов зелёных варёных бобов, понадобятся 5 минут бега или 59 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 0 ч 59 мин | 4% | |
| Медитация | 0 ч 53 мин | 4% | |
| Отдых | 0 ч 48 мин | 3% | |
| Чтение книг, Интернет | 0 ч 41 мин | 3% | |
| Секс | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 17 мин | 1% | |
| Танцы | 0 ч 16 мин | 1% | |
| Ходьба | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Футбол | 0 ч 08 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 08 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 07 мин | 0% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 07 мин | 0% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 07 мин | 0% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 05 мин | 0% | |
| Бег | 0 ч 05 мин | 0% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 5 кКал — 8%. Калории в белках ~ 19 кКал — 30%. Калории в углеводах ~ 40 кКал — 62%.