Поиск продуктов

Содержание витамина D в грибах

Таблица содержания витамина D в продуктах из категории — грибы. На диаграмме показана процентная доля витамина D от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Грибы майтаке сырые 		28,1 мкг 187,3%
2
Грибы лисички сырые 		5,3 мкг 35,3%
3
Грибы сморчки сырые 		5,1 мкг 34,0%
4
Грибы шиитаке приготовленные 		0,7 мкг 4,7%
5
Грибы вешенки сырые 		0,7 мкг 4,7%
6
Грибы портобелло жареные 		0,3 мкг 2,0%
7
Шампиньоны сырые 		0,2 мкг 1,3%
8
Шампиньоны жареные 		0,2 мкг 1,3%
9
Грибы эноки сырые 		0,1 мкг 0,7%
10
Шампиньоны коричневые сырые 		0,1 мкг 0,7%
11
Гриб древесный сырой 		0,0 мкг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться