Поиск продуктов

Содержание витамина B4 в грибах

Таблица содержания витамина B4 в продуктах из категории — грибы. На диаграмме показана процентная доля витамина B4 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Грибы майтаке сырые 		51,1 мг 10,2%
2
Грибы вешенки сырые 		48,7 мг 9,7%
3
Грибы эноки сырые 		47,7 мг 9,5%
4
Грибы шиитаке приготовленные 		36,8 мг 7,4%
5
Грибы портобелло жареные 		32,8 мг 6,6%
6
Шампиньоны коричневые сырые 		22,1 мг 4,4%
7
Шампиньоны жареные 		21,9 мг 4,4%
8
Шампиньоны сырые 		17,3 мг 3,5%
9
Гриб древесный сырой 		н/д 0,0%
10
Грибы лисички сырые 		н/д 0,0%
11
Грибы сморчки сырые 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться