Поиск продуктов

Содержание магния в грибах

Таблица содержания магния в продуктах из категории — грибы. На диаграмме показана процентная доля магния от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Гриб древесный сырой 		25,0 мг 6,3%
2
Грибы сморчки сырые 		19,0 мг 4,8%
3
Грибы вешенки сырые 		18,0 мг 4,5%
4
Грибы эноки сырые 		16,0 мг 4,0%
5
Грибы шиитаке приготовленные 		14,0 мг 3,5%
6
Грибы лисички сырые 		13,0 мг 3,3%
7
Грибы портобелло жареные 		13,0 мг 3,3%
8
Шампиньоны жареные 		11,0 мг 2,8%
9
Грибы майтаке сырые 		10,0 мг 2,5%
10
Шампиньоны сырые 		9,0 мг 2,3%
11
Шампиньоны коричневые сырые 		9,0 мг 2,3%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться