Поиск продуктов

Содержание витамина B3 в грибах

Таблица содержания витамина B3 в продуктах из категории — грибы. На диаграмме показана процентная доля витамина B3 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Грибы эноки сырые 		7,0 мг 44,0%
2
Грибы майтаке сырые 		6,6 мг 41,2%
3
Грибы портобелло жареные 		6,3 мг 39,1%
4
Грибы вешенки сырые 		5,0 мг 31,0%
5
Грибы лисички сырые 		4,1 мг 25,5%
6
Шампиньоны жареные 		4,0 мг 24,9%
7
Шампиньоны коричневые сырые 		3,8 мг 23,8%
8
Шампиньоны сырые 		3,6 мг 22,5%
9
Грибы сморчки сырые 		2,3 мг 14,1%
10
Грибы шиитаке приготовленные 		1,5 мг 9,4%
11
Гриб древесный сырой 		0,1 мг 0,4%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться