Поиск продуктов

Содержание витамина B3 в грибах

Таблица содержания витамина B3 в продуктах из категории — грибы. На диаграмме показана процентная доля витамина B3 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Грибы эноки сырые
7,0 мг 44,0%
2
Грибы майтаке сырые
6,6 мг 41,2%
3
Грибы портобелло жареные
6,3 мг 39,1%
4
Грибы вешенки сырые
5,0 мг 31,0%
5
Грибы лисички сырые
4,1 мг 25,5%
6
Шампиньоны жареные
4,0 мг 24,9%
7
Шампиньоны коричневые сырые
3,8 мг 23,8%
8
Шампиньоны сырые
3,6 мг 22,5%
9
Грибы сморчки сырые
2,3 мг 14,1%
10
Грибы шиитаке приготовленные
1,5 мг 9,4%
11
Гриб древесный сырой
0,1 мг 0,4%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться