Поиск продуктов

Содержание витамина B9 в грибах

Таблица содержания витамина B9 в продуктах из категории — грибы. На диаграмме показана процентная доля витамина B9 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Грибы эноки сырые 		48,0 мкг 12,0%
2
Грибы вешенки сырые 		38,0 мкг 9,5%
3
Шампиньоны коричневые сырые 		25,0 мкг 6,3%
4
Грибы шиитаке приготовленные 		21,0 мкг 5,3%
5
Грибы майтаке сырые 		21,0 мкг 5,3%
6
Шампиньоны жареные 		20,0 мкг 5,0%
7
Гриб древесный сырой 		19,0 мкг 4,8%
8
Грибы портобелло жареные 		19,0 мкг 4,8%
9
Шампиньоны сырые 		17,0 мкг 4,3%
10
Грибы сморчки сырые 		9,0 мкг 2,3%
11
Грибы лисички сырые 		2,0 мкг 0,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться