Поиск продуктов

Содержание цинка в грибах

Таблица содержания цинка в продуктах из категории — грибы. На диаграмме показана процентная доля цинка от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Грибы сморчки сырые 		2,0 мг 18,5%
2
Грибы шиитаке приготовленные 		1,3 мг 12,1%
3
Шампиньоны коричневые сырые 		1,1 мг 10,0%
4
Грибы вешенки сырые 		0,8 мг 7,0%
5
Грибы майтаке сырые 		0,8 мг 6,8%
6
Грибы лисички сырые 		0,7 мг 6,5%
7
Гриб древесный сырой 		0,7 мг 6,0%
8
Грибы портобелло жареные 		0,7 мг 5,9%
9
Грибы эноки сырые 		0,7 мг 5,9%
10
Шампиньоны жареные 		0,6 мг 5,2%
11
Шампиньоны сырые 		0,5 мг 4,7%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться