FitAudit → продукты → артишоки испанские (варёные) ⤵ Артишок испанский — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах варёных испанских артишоков. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 72,0 мг 7,2% Железо 0,7 мг 7,3% Магний 43,0 мг 10,8% Фосфор 23,0 мг 3,3% Калий 392,0 мг 8,3% Натрий 176,0 мг 13,5% Цинк 0,2 мг 1,6% Медь н/д 0,0% Марганец 0,1 мг 5,8% Селен 1,0 мкг 1,8% Фтор н/д 0,0%