FitAudit → продукты → папоротник (побеги) ⤵ Побеги папоротника — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах побегов папоротника. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 32,0 мг 3,2% Железо 1,3 мг 13,1% Магний 34,0 мг 8,5% Фосфор 101,0 мг 14,4% Калий 370,0 мг 7,9% Натрий 1,0 мг 0,1% Цинк 0,8 мг 7,5% Медь 0,3 мг 35,6% Марганец 0,5 мг 22,2% Селен н/д 0,0% Фтор н/д 0,0%