FitAudit → продукты → кукуруза (варёная) ⤵ Кукуруза варёная — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах варёной кукурузы. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 3,0 мг 0,3% Железо 0,5 мг 4,5% Магний 26,0 мг 6,5% Фосфор 77,0 мг 11,0% Калий 218,0 мг 4,6% Натрий 1,0 мг 0,1% Цинк 0,6 мг 5,6% Медь 0,0 мг 5,4% Марганец 0,2 мг 7,3% Селен 0,2 мкг 0,4% Фтор н/д 0,0%