FitAudit → продукты → бамия ⤵ Бамия — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах бамии. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 82,0 мг 8,2% Железо 0,6 мг 6,2% Магний 57,0 мг 14,3% Фосфор 61,0 мг 8,7% Калий 299,0 мг 6,4% Натрий 7,0 мг 0,5% Цинк 0,6 мг 5,3% Медь 0,1 мг 12,1% Марганец 0,8 мг 34,3% Селен 0,7 мкг 1,3% Фтор н/д 0,0%