Поиск продуктов

Лук-шалот — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот лука-шалота показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,028 г 3,5%
Треонин 0,098 г 4,1%
Изолейцин 0,106 г 5,3%
Лейцин 0,149 г 3,2%
Лизин 0,125 г 3,0%
Метионин 0,027 г 1,5%
Цистин н/д 0,0%
Фенилаланин 0,081 г 1,8%
Тирозин 0,072 г 1,6%
Валин 0,110 г 4,4%
Аргинин 0,181 г 3,0%
Гистидин 0,043 г 2,0%
Аланин 0,113 г 1,7%
Аспарагиновая 0,231 г 1,9%
Глутаминовая 0,517 г 3,8%
Глицин 0,124 г 3,5%
Пролин 0,165 г 3,7%
Серин 0,113 г 1,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,149 г), изолейцин (0,106 г) и валин (0,110 г) — суммарное содержание 0,365 г в 100 г лука-шалота.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,124 г), аргинин (0,181 г) и метионин (0,027 г) — в сумме составляют 0,332 г на 100 г лука-шалота.

Наверх
Вернуться