Поиск продуктов

Лук репчатый — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот репчатого лука показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,014 г 1,8%
Треонин 0,021 г 0,9%
Изолейцин 0,014 г 0,7%
Лейцин 0,025 г 0,5%
Лизин 0,039 г 1,0%
Метионин 0,002 г 0,1%
Цистин 0,004 г 0,2%
Фенилаланин 0,025 г 0,6%
Тирозин 0,014 г 0,3%
Валин 0,021 г 0,8%
Аргинин 0,104 г 1,7%
Гистидин 0,014 г 0,7%
Аланин 0,021 г 0,3%
Аспарагиновая 0,091 г 0,7%
Глутаминовая 0,258 г 1,9%
Глицин 0,025 г 0,7%
Пролин 0,012 г 0,3%
Серин 0,021 г 0,3%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,025 г), изолейцин (0,014 г) и валин (0,021 г) — суммарное содержание 0,060 г в 100 г репчатого лука.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,025 г), аргинин (0,104 г) и метионин (0,002 г) — в сумме составляют 0,131 г на 100 г репчатого лука.

Наверх
Вернуться