Поиск продуктов

Говяжье лёгкое — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот говяжьего лёгкого показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,148 г 18,5%
Треонин 0,604 г 25,2%
Изолейцин 0,772 г 38,6%
Лейцин 1,190 г 25,9%
Лизин 1,148 г 28,0%
Метионин 0,324 г 18,0%
Цистин 0,249 г 13,8%
Фенилаланин 0,658 г 15,0%
Тирозин 0,365 г 8,3%
Валин 0,798 г 31,9%
Аргинин 0,980 г 16,1%
Гистидин 0,492 г 23,4%
Аланин 1,001 г 15,2%
Аспарагиновая 0,977 г 8,0%
Глутаминовая 1,726 г 12,7%
Глицин 0,734 г 21,0%
Пролин 1,659 г 36,9%
Серин 0,816 г 9,8%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,190 г), изолейцин (0,772 г) и валин (0,798 г) — суммарное содержание 2,760 г в 100 г говяжьего лёгкого.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,734 г), аргинин (0,980 г) и метионин (0,324 г) — в сумме составляют 2,038 г на 100 г говяжьего лёгкого.

Наверх
Вернуться