Содержание альфа-линоленовой кислоты в жирах и маслах
Таблица процентного содержания альфа-линоленовой кислоты в продуктах из категории — жиры, масла.
| Продукт | Содержание |
|---|---|
| Масло льняное | 53,37 г |
| Масло канолы | 9,14 г |
| Масло соевое | 6,79 г |
| Майонез | 5,33 г |
| Масло кукурузное | 1,16 г |
| Сало свиное топлёное (смалец) | 0,48 г |
| Масло кокосовое | 0,02 г |
| Масло миндальное | н/д |
| Жир говяжий сырой | н/д |
| Масло горчичное | н/д |
| Масло фундука | н/д |
| Масло грецкого ореха | н/д |
| Масло овса | н/д |
| Масло хлопковое | н/д |
| Масло оливковое | н/д |
| Жир гусиный сырой | н/д |
| Масло пальмовое | н/д |
| Жир индейки сырой | н/д |
| Масло подсолнечное | н/д |
| Масло какао | н/д |
| Масло зародышей пшеницы | н/д |
| Масло ши (карите) | н/д |
| Масло рисовых отрубей | н/д |
| Жир сардин сырой | н/д |
| Масло сливочное | н/д |
| Жир свиной (сало свиное) сырой | н/д |
| Жир сельди сырой | н/д |
| Масло абрикосовое | н/д |
| Масло авокадо | н/д |
| Масло кунжутное | н/д |
| Жир куриный сырой | н/д |
| Масло арахисовое | н/д |
| Масло бабассу | н/д |
| Жир бараний сырой | н/д |
| Жир лосося сырой | н/д |
| Жир печени трески сырой | н/д |
| Масло маковое | н/д |
| Масло виноградных косточек | н/д |
| Жир утиный сырой | н/д |