Содержание альфа-линоленовой кислоты в орехах
Таблица процентного содержания альфа-линоленовой кислоты в продуктах из категории — орехи.
| Продукт | Содержание |
|---|---|
| Чёрный орех | 2,68 г |
| Фисташки жареные (без соли) | 0,21 г |
| Кедровый орех без скорлупы | 0,11 г |
| Арахис жареный | 0,03 г |
| Бразильский орех | 0,02 г |
| Миндаль жареный | 0,01 г |
| Миндаль свежий | 0,00 г |
| Фисташки свежие | н/д |
| Грецкий орех | н/д |
| Фундук свежий | н/д |
| Фундук жареный | н/д |
| Орех серый | н/д |
| Пекан | н/д |
| Орех пили | н/д |
| Каштан очищенный, свежий | н/д |
| Кешью сырой | н/д |
| Кешью жареный | н/д |
| Кокосовая стружка неподслащённая | н/д |
| Мякоть кокоса свежая | н/д |
| Арахис сырой | н/д |
| Буковый орешек | н/д |
| Орех макадамия | н/д |
| Орех макадамия жареный | н/д |