Поиск продуктов

Содержание полиненасыщенных жирных кислот в жирах и маслах

Таблица процентного содержания полиненасыщенных жирных кислот в продуктах из категории — жиры, масла.

Продукт Содержание
Масло виноградных косточек 69,90 г
Масло льняное 67,85 г
Масло грецкого ореха 63,30 г
Масло маковое 62,40 г
Масло зародышей пшеницы 61,70 г
Масло соевое 57,74 г
Масло кукурузное 54,68 г
Масло хлопковое 51,90 г
Майонез 44,69 г
Масло кунжутное 41,70 г
Масло овса 40,87 г
Жир лосося сырой 40,32 г
Масло рисовых отрубей 35,00 г
Масло арахисовое 32,00 г
Жир сардин сырой 31,87 г
Масло абрикосовое 29,30 г
Масло канолы 28,14 г
Жир индейки сырой 23,10 г
Жир печени трески сырой 22,54 г
Масло горчичное 21,23 г
Жир куриный сырой 20,90 г
Масло миндальное 17,40 г
Жир сельди сырой 15,60 г
Масло авокадо 13,49 г
Жир утиный сырой 12,90 г
Жир свиной (сало свиное) сырой 11,20 г
Жир гусиный сырой 11,00 г
Сало свиное топлёное (смалец) 10,54 г
Масло оливковое 10,52 г
Масло фундука 10,20 г
Масло пальмовое 9,30 г
Жир бараний сырой 7,80 г
Масло ши (карите) 5,20 г
Жир говяжий сырой 4,00 г
Масло подсолнечное 3,80 г
Масло сливочное 3,69 г
Масло какао 3,00 г
Масло кокосовое 1,70 г
Масло бабассу 1,60 г
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться