Поиск продуктов

Содержание витамина K в жирах и маслах

Таблица содержания витамина K в продуктах из категории — жиры, масла. На диаграмме показана процентная доля витамина K от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Масло соевое 		183,9 мкг 153,3%
2
Майонез 		163,0 мкг 135,8%
3
Масло канолы 		71,3 мкг 59,4%
4
Масло оливковое 		60,2 мкг 50,2%
5
Масло овса 		24,7 мкг 20,6%
6
Масло хлопковое 		24,7 мкг 20,6%
7
Масло какао 		24,7 мкг 20,6%
8
Масло зародышей пшеницы 		24,7 мкг 20,6%
9
Масло рисовых отрубей 		24,7 мкг 20,6%
10
Масло грецкого ореха 		15,0 мкг 12,5%
11
Масло кунжутное 		13,6 мкг 11,3%
12
Масло льняное 		9,3 мкг 7,8%
13
Масло сливочное 		8,6 мкг 7,2%
14
Масло пальмовое 		8,0 мкг 6,7%
15
Масло миндальное 		7,0 мкг 5,8%
16
Масло подсолнечное 		5,4 мкг 4,5%
17
Масло кукурузное 		1,9 мкг 1,6%
18
Масло арахисовое 		0,7 мкг 0,6%
19
Масло кокосовое 		0,6 мкг 0,5%
20
Жир говяжий сырой 		0,0 мкг 0,0%
21
Жир индейки сырой 		0,0 мкг 0,0%
22
Жир свиной (сало свиное) сырой 		0,0 мкг 0,0%
23
Сало свиное топлёное (смалец) 		0,0 мкг 0,0%
24
Жир куриный сырой 		0,0 мкг 0,0%
25
Жир бараний сырой 		0,0 мкг 0,0%
26
Жир утиный сырой 		0,0 мкг 0,0%
27
Масло горчичное 		н/д 0,0%
28
Масло фундука 		н/д 0,0%
29
Жир гусиный сырой 		н/д 0,0%
30
Масло ши (карите) 		н/д 0,0%
31
Жир сардин сырой 		н/д 0,0%
32
Жир сельди сырой 		н/д 0,0%
33
Масло абрикосовое 		н/д 0,0%
34
Масло авокадо 		н/д 0,0%
35
Масло бабассу 		н/д 0,0%
36
Жир лосося сырой 		н/д 0,0%
37
Жир печени трески сырой 		н/д 0,0%
38
Масло маковое 		н/д 0,0%
39
Масло виноградных косточек 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться