Поиск продуктов

Чечевица варёная на воде — калорийность

Калорийность 100 граммов варёной на воде чечевицы (из которых 9,0 г белка, жиров 0,4 г и углеводов 20,1 г) составляет 116 кКал или 487 кДж.
116 кКал на 100 г это 5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г варёной на воде чечевицы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёной на воде чечевицы, понадобятся 9 минут бега или 1 час 50 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 1 ч 50 мин 8%
Медитация 1 ч 39 мин 7%
Отдых 1 ч 31 мин 6%
Чтение книг, Интернет 1 ч 16 мин 5%
Секс 0 ч 47 мин 3%
Йога, пилатес 0 ч 31 мин 2%
Танцы 0 ч 29 мин 2%
Ходьба 0 ч 26 мин 2%
Футбол 0 ч 16 мин 1%
Плавание 0 ч 15 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 13 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 13 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 12 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 10 мин 1%
Бег 0 ч 09 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 3 кКал — 3%. Калории в белках ~ 36 кКал — 30%. Калории в углеводах ~ 81 кКал — 67%.

Наверх
Вернуться