FitAudit → продукты → чечевица (варёная на воде) ⤵ Чечевица — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах варёной на воде чечевицы. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 19,0 мг 1,9% Железо 3,3 мг 33,3% Магний 36,0 мг 9,0% Фосфор 180,0 мг 25,7% Калий 369,0 мг 7,9% Натрий 2,0 мг 0,2% Цинк 1,3 мг 11,5% Медь 0,3 мг 27,9% Марганец 0,5 мг 21,5% Селен 2,8 мкг 5,1% Фтор н/д 0,0%