FitAudit → продукты → семена чиа ⤵ Семена чиа — витамины Семена чиа содержат жирорастворимый витамин E, водорастворимые витамины (C, B1, B2, B3 (PP) и B9), а также макро- и микроэлементы (минералы). Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Витамин A н/д 0,0% Бета-каротин н/д 0,0% Альфа-каротин н/д 0,0% Витамин D н/д 0,0% Витамин D2 н/д 0,0% Витамин D3 н/д 0,0% Витамин E 0,5 мг 3,4% Витамин K н/д 0,0% Витамин C 1,6 мг 1,8% Витамин B1 0,6 мг 51,7% Витамин B2 0,2 мг 13,1% Витамин B3 8,8 мг 55,2% Витамин B4 н/д 0,0% Витамин B5 н/д 0,0% Витамин B6 н/д 0,0% Витамин B9 49,0 мкг 12,3% Витамин B12 0,0 мкг 0,0% Жирорастворимые Водорастворимые