Вес порции, г
{
{
{
В стаканах
{
{
1 ст — 140,0 г 2 ст — 280,0 г 3 ст — 420,0 г 4 ст — 560,0 г 5 ст — 700,0 г 6 ст — 840,0 г 7 ст — 980,0 г 8 ст — 1 120,0 г 9 ст — 1 260,0 г 10 ст — 1 400,0 г 11 ст — 1 540,0 г 12 ст — 1 680,0 г 13 ст — 1 820,0 г 14 ст — 1 960,0 г 15 ст — 2 100,0 г 16 ст — 2 240,0 г 17 ст — 2 380,0 г 18 ст — 2 520,0 г 19 ст — 2 660,0 г 20 ст — 2 800,0 г 21 ст — 2 940,0 г 22 ст — 3 080,0 г 23 ст — 3 220,0 г 24 ст — 3 360,0 г 25 ст — 3 500,0 г 26 ст — 3 640,0 г 27 ст — 3 780,0 г 28 ст — 3 920,0 г 29 ст — 4 060,0 г 30 ст — 4 200,0 г 31 ст — 4 340,0 г 32 ст — 4 480,0 г 33 ст — 4 620,0 г 34 ст — 4 760,0 г 35 ст — 4 900,0 г 36 ст — 5 040,0 г 37 ст — 5 180,0 г 38 ст — 5 320,0 г 39 ст — 5 460,0 г 40 ст — 5 600,0 г 41 ст — 5 740,0 г 42 ст — 5 880,0 г 43 ст — 6 020,0 г 44 ст — 6 160,0 г 45 ст — 6 300,0 г 46 ст — 6 440,0 г 47 ст — 6 580,0 г 48 ст — 6 720,0 г 49 ст — 6 860,0 г 50 ст — 7 000,0 г 51 ст — 7 140,0 г 52 ст — 7 280,0 г 53 ст — 7 420,0 г 54 ст — 7 560,0 г 55 ст — 7 700,0 г 56 ст — 7 840,0 г 57 ст — 7 980,0 г 58 ст — 8 120,0 г 59 ст — 8 260,0 г 60 ст — 8 400,0 г 61 ст — 8 540,0 г 62 ст — 8 680,0 г 63 ст — 8 820,0 г 64 ст — 8 960,0 г 65 ст — 9 100,0 г 66 ст — 9 240,0 г 67 ст — 9 380,0 г 68 ст — 9 520,0 г 69 ст — 9 660,0 г 70 ст — 9 800,0 г 71 ст — 9 940,0 г 72 ст — 10 080,0 г 73 ст — 10 220,0 г 74 ст — 10 360,0 г 75 ст — 10 500,0 г 76 ст — 10 640,0 г 77 ст — 10 780,0 г 78 ст — 10 920,0 г 79 ст — 11 060,0 г 80 ст — 11 200,0 г 81 ст — 11 340,0 г 82 ст — 11 480,0 г 83 ст — 11 620,0 г 84 ст — 11 760,0 г 85 ст — 11 900,0 г 86 ст — 12 040,0 г 87 ст — 12 180,0 г 88 ст — 12 320,0 г 89 ст — 12 460,0 г 90 ст — 12 600,0 г 91 ст — 12 740,0 г 92 ст — 12 880,0 г 93 ст — 13 020,0 г 94 ст — 13 160,0 г 95 ст — 13 300,0 г 96 ст — 13 440,0 г 97 ст — 13 580,0 г 98 ст — 13 720,0 г 99 ст — 13 860,0 г 100 ст — 14 000,0 г
Семечки подсолнуха сырые, подсушенные
Стаканов 0,7
1 стакан — это сколько?
Вес с отходами 185,2 г
Отходы: шелуха (46% от веса).
В расчётах используется
вес только съедобной части продукта.